6月♦ワークショップスケジュール♦
- ６月 MICHI WORK SHOP●
ご予約はお電話またはネットより受付しております。
TEL：０６－６２５８－５８６０
HP(ご予約ページ）
※会員のご登録をして頂きますと、次回からもスムーズにご予約をして頂けます。
（会員登録をしなくてももちろんご予約頂けます。）
※キャンセル料は頂いておりませんが、事前の準備や少人数制のワークショップも
ございますので、変更のご連絡は２日前までにお願い致します。
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６月３日（水） １９：３０～２０：３０
「デトックススムージー講座
～ほんの少しの変化と努力でスッキリSummer～」
￥２５００
講師：前田 結香(ヘルシーライフイントロデューサー)
【内容】
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６月９日（火） １９：００～２０：００
「リフレッシュヨガ～梅雨目前のだるさ解消～」
￥２０００
講師：福井 由佳(ヨガインストラクター)
【内容】
お仕事帰りに、溜まった疲れやコリをほぐしたい！そういう方にオススメです。
柔軟性を高め筋力を付けることで、疲れにくい身体、免疫力の高い身体を作ることができます。
～梅雨目前 気圧の変化に負けないために～
雨雲が上空を覆いだすこの時期、健康な人でも体調不良を感じやすくなります。 低気圧の影響で悪くなる血流やリンパの流れを、ヨガで改善していきましょう！
健やかな身体は、同時に穏やかな心を保つ効果もあります。
毎日を健康に過ごすための1時間を、ヨガで始めてみませんか？
持ち物: 動きやすい服装、飲み物
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６月１６日（火） １９：００～２０：３０
「９つの性格と心のしくみ」
￥３５００（初回半額対象外）
講師：小松佑有子（心理カウンセラー／ヌメロロジスト）
【内容】
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６月１７日（水） １９：３０～２０：３０
「酵素シロップ講座」
￥３５００
講師：前田 結香(ローフードマイスター)
【内容】
最近良く聞く「酵素」って何？という方大歓迎です♪
・酵素とは何か？
・酵素を取り入れてきれいになれる秘密♪
・みんなで一緒につくるWS
・活用法
等など、
RAW SWEETSをみんなで食べながらお話する予定です。
便でお持ち帰りいただきお家で育てていただきますので、
自分だけのシロップが完成します！
手提げ袋をご持参ください♪
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６月１８日（木） １９：００～２０：３０
「アロマクラフト教室～アロマの芳香剤～」
￥２０００
講師：横内 ゆり(ホリスティックアロマセラピスト)
【内容】
アロマオイルを使い、心と身体のケアを実践的に学ぶ教室。
香りを日常に取り入れて、もっともっと過ごしやすい毎日を目指します。
今回は「アロマの芳香剤」を制作しお持ち帰りいただきます。
梅雨のジメジメをスッキリさせるハーブや柑橘の香りのジェル芳香剤！
毎日お部屋で香るものなので、手作りで安心なものを作ります。
ホリスティック（全体的）な観点を取り入れた、自分はもちろん、周りの大切な人を守るお話を致します。
一家にひとりいると頼もしい、ホームセラピストを目指して、日常のあらゆる物をアロマで作っていきます。
憧れのアロマLifeへ・・・
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６月１９日（金） １９：００～２０：００
「スタイルアップピラティス」
￥２５００
講師：山川 宏美 (ピラティスインストラクター)
６月２０日（土） １３：００～１５：００
「働く女性の妊娠力アップ」
￥３０００
講師：高須賀 千絵
【内容】
誰も教えてくれなかった、
若い時の過ごし方や食べたものが将来に影響するということ、さらには、
妊娠や出産、次の世代の生命に影響するということを。
年齢を重ねると妊娠することも難しくなる、
そういう常識は多くの女性が知っているのです。
「そんなこと言われても、どうしようもないし」
「危機感はあるけど私は大丈夫だと思っている」
「生理がある間は妊娠できるよね」
誰だって将来のことは不安があって、
それでも根拠の無い自信を持ち、
『なんとかなる』
そう思っているんです。
美肌づくりも、インナービューティも、妊活も、
大事なのはきれいな血液と、ポカポカあったかく巡りの良いカラダ。
この機会に、自分のからだに意識を向けて、賢い選択ができる女性を目指しませんか？
現代女性は、しっかりと働き、プライベートを充実させるのが得意です。
女性として年を重ねてもキレイでいられるために、
今から「美妊メソッド」を学び実践してみてください。
妊娠も出産も子育ても、きっとうまくいく・・・
自分らしく生き、人生を存分に楽しめるように応援するためのレッスンです。
６月のテーマは「働く女性の妊娠力アップ」
現代女性は忙しい。
働きながら、妊娠・出産・子育てが待っています。
キャリアを大切にしているからこそ、考えておいたほうが良いこと、
今からできることを一緒に考えましょう。
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６月２０日（土） １６：００～１７：３０
「手作りアクセサリー教室～パールのフープピアス（イヤリング）～」
￥３５００
講師：隅田 あすか（ジュエリーデザイナー）
【内容】
～ビギナープラス、ミドルクラス向け～
お好きなパールや天然石・ビーズなどを選び、フープに通し、
オリジナルデザインのピアス（イヤリング）を作ります。
６月の誕生石は「パール」で、
ジューンブライドでも有名な月なので、
パール系・白系や透
明のビーズなどもご用意致します♪
金具はシルバーカラーとゴールドカラー、また樹脂ピアスフックも
可能です。
Tピンを丸められない方は、こちらで致しますのでご安心下さい♪
お１人様でも参加しやすい講座です♪
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６月２１日（日） １３：００～１５：００
「手作りキャンドル教室～パンジーのカップケーキ」
￥３５００
講師：中ノ瀬 絵里（キャンドルアーティスト）
【内容】
６月はスイーツキャンドル、カップケーキのキャンドルです！
土台のココア生地風カップケーキにみつろうのホイップクリームを絞り、 ２色のパンジーもみつろうで作って飾ります。
ココアの甘い香りもつけて、香りも楽しめるスイーツキャンドルです。 お一人２個ずつ作ってお持ち帰りいただきます。
初心者の方でも大丈夫！ 特別難しい工程はないので、どなたでもかわいく作って頂けます♪
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６月２１日（日） １６：００～１７：００
「ロースイーツ教室～ハニーナッツとレモンケーキ」
￥３０００
講師：徳岡 沙矢子（ドライフルーツロースイーツ/パンシェルジュ）
【内容】
卵や乳製品を使わないレモン風味のケーキに
栄養価の高いナッツをはちみつ漬けにしたものを
トッピングして、いただくケーキです。
今回のワークショップのポイントは
・アーモンドミルクの作り方
・アーモンドパルプを使ったケーキの作り方
・生のナッツの扱い方
・ナッツの効能
・ディハイドレーターの使い方
になります。
簡単な作業がありますのでエプロンとお手拭きタオルをご用意ください。
ロースイーツってなんだろう？
はじめて！という方ぜひお越しくださいませ。
～ロースイーツ教室とは～
新鮮なフルーツの選び方やドライフルーツの効能を学びながら、
ディハイドレーターを使った最近話題のロースイーツ作りをします。
～ロースイーツとは～
素材本来の栄養分のうち、特に酵素・ビタミン・ミネラルは、
加熱によって失われがちです。
加熱をせずに調理をすることでそれらをまるごと摂れるのがローフード、ロースイーツです。
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６月２３日（火） １９：００～２０：００
「リフレッシュヨガ～梅雨のジメジメを乗り切ろう～」
￥２０００
講師：福井 由佳（ヨガインストラクター）
【内容】
お仕事帰りに、溜まった疲れやコリをほぐしたい！
そういう方にオススメです。
柔軟性を高め筋力を付けることで、疲れにくい身体、免疫力の高い身体を作ることができます。
～梅雨本番 辛いジメジメ時期を乗り切るために～
まだまだ続く梅雨に身体が悲鳴を上げないために！
肩関節、股関節をダイナミックに動かし胴体を捻ることによって、エネルギーの流れを上昇させていきましょう。
健やかな身体は、同時に穏やかな心を保つ効果もあります。
毎日を健康に過ごすための1時間を、ヨガで始めてみませんか？
持ち物: 動きやすい服装、飲み物
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６月２４日（木） １９：００～２０：３０
「自分らしさを引き出すハッピーマインド」
￥２０００
講師：三井亜紀（心理カウンセラー）
【内容】
いきなりですが私たちには考えグセ・思いグセが成長と共に
知らず知らずのうちに身についている事はご存知でしょうか？
実は今までの経験が、感情や個性・思い込み・弱さ・ものの感じ方などに
大きな影響を与えているのです。
さらには、行動そのものにも影響しているのです。
例えば、「こんなことをしてはいけない」と知りながら後悔しそうな行動を取ってしまった。
意見を聞かれると緊張してしまってなかなか言えない。
何でいつも私ばっかり。など様々です。
良いか悪いかという事ではありませんが、
この”クセ”が自分らしさを妨げているとしたら…
ストレスの原因になっているとしたら…どうでしょう？
対人関係を持つうえで、この”考えグセ・思いグセ”に気づき少し視点を変えるだけで、
ストレスが減りラクに、そして良い対人関係をもつ事ができます。
ワークショップの中で、ゲーム感覚で楽しんで頂ける内容を準備してお待ちしておりますので
お時間のご都合のつく方は
ぜひ一緒にあなたらしい「考えグセ・思いグセ」を作りましょう♪
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６月２５日（木） １９：００～２０：００
「まずは自分を知る！DNA予防美容講座」
￥無料
講師：山下 聡美（デトックス＆ダイエット）
【内容】
なりたい肌、なりたい身体はまず自分を知ることから。
今とても話題になっている「DNA予防美容キット」（遺伝子検査）。
運動を頑張っても痩せない人・・・
若いときは細かったのに年を取ると痩せにくい人・・・
炭水化物を抜いても痩せにくい・・・
同じ食生活をしているのに何故自分だけ太ってしまうのかなど、お悩みは人それぞれ。
それは生まれ持った体質（DNA）によるものかもしれません！
DNAとはどんなものか、自分のDNAを知るとどんな事に役に立つのか知ることができます。
DNAという道しるべでご自身の「未来」を変えてください！！！
※この講座は遺伝子キットの説明講座になります。
ご希望のお客様には、講座終了後DNA検査を受けて頂くことができます。
(別途￥30240必要となります)
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６月２７日（土） １５：００～１６：３０
「アンチエイジングの神！ゴジベリ―を食す♪」
￥４０００
講師：本田紀子
【内容】