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MICHIの「朝美活」スタートします!!

MICHIの「朝美活」スタートします!!

10月よりMICHIの注目のワークショップ「朝美活」シリーズが始まります。

出勤前の時間を有効活用し、美意識アップを目指しましょう!

 

「朝活スムージー教室」 3回セットで4500円(税込)

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<1回目>10月15日(水)7:30~8:30

<2回目>22日(水)8:00~8:30

<3回目>29日(水)8:00~8:30

 

Morning Smoothieでこっそり美しく♥︎

この講座は、3週間セットで行います!!
1st weekは、スムージーと正しい付き合い方を学び、実際に試飲していただきます。

2nd weekは、グリーンの量を少し足して、食材の保存方法や今話題のオイルやシードの取り入れ方を学び、試飲していただきます。

3rd weekは、ベジスムージーや、症状別のスムージーのご紹介。
スーパーフードを用いたり、少しレベルアップしたスムージーをご提案♪

朝の出勤前の30分で、Smoorthie朝ごはんで栄養と知識を摂りながら、こっそり体質改善して内側から一緒にキレイになりませんか??

三週間、朝ごはんだけフルーツやスムージーに変えていただき、体調の変化を毎日レコーディングしていただきます。

講座に来ていただくみなさんで一緒に情報交換したり体調の変化を楽しみながら進めていきます!
一人じゃ続けられないけど、仲間がいたら頑張れますよね♪

皆様にお会いできるのを楽しみにしています♥︎
 

 

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「朝活ヨガ」  ¥1000(税込)   10月27日(月) 8:00~8:30  

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【内容】   朝活を始めたい人へ!

朝の時間を有効活用するためにヨガを初めてみませんか?一日の初まりに身体を動かすことにより まずは血が巡り、筋肉がほぐれ、そして呼吸法や瞑想を行うことにより、気が巡り思考がクリアになっていくのを感じましょう!軽くなった身体と心に新たなエネルギーをチャージ。 生活のリズムが整い美容・ダイエットにも効果的。 軽く動けるウェアさえ持っていれば誰でも参加できますよ♪♪    

 

  <講師>福井 由佳(朝活ヨガインストラクター)