9月ワークショップ一覧
2014.09.01その他
９月のワークショップスケジュールです♪♪
ご興味があるものはお気軽に参加してみてください。
MICHIのワークショップは入会金や月謝制はありません。あなたのライフスタイル、ペースに合わせて『美しく生きる』お手伝いを発信!!
MICHIのワークショップは入会金や月謝制はありません。あなたのライフスタイル、ペースに合わせて『美しく生きる』お手伝いを発信!!
●９月３日（水） １９：００～２０：３０ ￥２０００（税込）
「１Ｄａｙアロマクラフト教室」～一家にひとりのホームセラピスト～
【内容】
アロマオイルを使い、心と身体のケアを実践的に学ぶ教室。香りを日常に入れて、もっともっと過ごしやすい毎日を目指します。一家に一人いると頼もしい‟ホームセラピスト”を目指し日常のあらゆる物をアロマで作っていきます。
＜講師＞横内ゆり（ホステリックアロマセラピスト）
「１Ｄａｙアロマクラフト教室」～一家にひとりのホームセラピスト～
【内容】
アロマオイルを使い、心と身体のケアを実践的に学ぶ教室。香りを日常に入れて、もっともっと過ごしやすい毎日を目指します。一家に一人いると頼もしい‟ホームセラピスト”を目指し日常のあらゆる物をアロマで作っていきます。
＜講師＞横内ゆり（ホステリックアロマセラピスト）
●９月４日（木） １９：００～２０：３０ ￥３０００（税込）
心理学で心を磨く「幸せへの９つのルート」
【内容】
このセミナーは入門ガイダンスとして「心理学」についてご紹介致します。心理学と脳についての話を交えながら、９つの性格と傾向についてご説明します。
①あいさつ・自己紹介 ②心の仕組みと脳の仕組み ③受け取り方と感じ方で結果が変わる心理テスト ④脳と心の関係 ⑤９種類の性格 自己分析 ⑥自分を知る方法
＜講師＞小松 佑有子（心理カウンセラー）
心理学で心を磨く「幸せへの９つのルート」
【内容】
このセミナーは入門ガイダンスとして「心理学」についてご紹介致します。心理学と脳についての話を交えながら、９つの性格と傾向についてご説明します。
①あいさつ・自己紹介 ②心の仕組みと脳の仕組み ③受け取り方と感じ方で結果が変わる心理テスト ④脳と心の関係 ⑤９種類の性格 自己分析 ⑥自分を知る方法
＜講師＞小松 佑有子（心理カウンセラー）
ＮＥＷ●９月５日（金） １９：００～２０：００ ￥無料講習
「デトックス＆ダイエット」（Immudyne)
【内容】
メーカー様ご協力の無料講習会となっております。
今話題のファスティング(断食)をしたいけど、どうやったらいいのか…何でしたら良いのかわからないあなたへ、
ファスティングする事によって得られるデトックスの理論と重要性を
現代食の問題点(食品添加物等)の視点からとダイエット効果について分かりやすくご紹介致します。
「デトックス＆ダイエット」（Immudyne)
【内容】
メーカー様ご協力の無料講習会となっております。
今話題のファスティング(断食)をしたいけど、どうやったらいいのか…何でしたら良いのかわからないあなたへ、
ファスティングする事によって得られるデトックスの理論と重要性を
現代食の問題点(食品添加物等)の視点からとダイエット効果について分かりやすくご紹介致します。
最後にＭＩＣＨＩでも取り扱う人気商品のイムダインの商品説明も行わせて頂きます。
ＮＥＷ（朝活！モーニングワークショップ）
●９月８日（月） ８：００～８：３０ ￥１０００（税込）
「朝活ヨガ」
【内容】
朝活を始めたい人へ！！
朝の時間を有効活用するためにヨガを初めてみませんか？一日の初まりに身体を動かすことによりますは血が巡り、筋肉がほぐれ、そして呼吸法や瞑想を行うことにより、気が巡り思考がクリアになっていくのを感じましょう！軽くなった身体と心に新たなエネルギーをチャージ。
生活のリズムが整い美容・ダイエットにも効果的。軽く動けるウェアさえ持っていれば誰でも参加できますよ♪♪
＜講師＞福井 由佳（朝活ヨガインストラクター）
●９月８日（月） ８：００～８：３０ ￥１０００（税込）
「朝活ヨガ」
【内容】
朝活を始めたい人へ！！
朝の時間を有効活用するためにヨガを初めてみませんか？一日の初まりに身体を動かすことによりますは血が巡り、筋肉がほぐれ、そして呼吸法や瞑想を行うことにより、気が巡り思考がクリアになっていくのを感じましょう！軽くなった身体と心に新たなエネルギーをチャージ。
生活のリズムが整い美容・ダイエットにも効果的。軽く動けるウェアさえ持っていれば誰でも参加できますよ♪♪
＜講師＞福井 由佳（朝活ヨガインストラクター）
●９月９日（火） １３：００～１４：３０ ￥２０００（税込）
「ママとベビーのヨガ」
【内容】
ママとベビーのヨガは、新しい命を宿し、その命を育てながら人間として成長していく女性のためのヨガクラスです。
妊娠・出産・子育てという、身体・心・生活スタイル・ホルモンバランスまでもが激変するこの時期、ママの意識は常に外へ外へと向いています。
このクラスではゆったりとした呼吸を通して、本来の自分に立ち返り、自分の内側を見つめることの大切さを提案していきます。
対象：ママ＝産後１か月検診にて運動許可が下りたらＯＫ
帝王切開の場合は３か月以降♪
ベビー＝生後２週間からＯＫ（上限はありませんが１歳前後とします）
＜講師＞吉田 ひとみ（ヨガインストラクター）
「ママとベビーのヨガ」
【内容】
ママとベビーのヨガは、新しい命を宿し、その命を育てながら人間として成長していく女性のためのヨガクラスです。
妊娠・出産・子育てという、身体・心・生活スタイル・ホルモンバランスまでもが激変するこの時期、ママの意識は常に外へ外へと向いています。
このクラスではゆったりとした呼吸を通して、本来の自分に立ち返り、自分の内側を見つめることの大切さを提案していきます。
対象：ママ＝産後１か月検診にて運動許可が下りたらＯＫ
帝王切開の場合は３か月以降♪
ベビー＝生後２週間からＯＫ（上限はありませんが１歳前後とします）
＜講師＞吉田 ひとみ（ヨガインストラクター）
●９月１３日（土） １３：００～１５：００ ￥３０００（税込）
「カラーヒーリングワーク１」
【内容】
このクラスはカラーセラピストの要素を取り込んだセルフリラックスを行っていきます。
色の要素と力を学び、自分に合ったカラーとのお付き合いを知ることでセルフヒーリングを行うことができるようになります。
・カラーの力を知る講義 ・潜在意識と顕在意識をカラー診断 ・ライフスタイルでのカラーの使い方
＜講師＞Tomoko（ヨガ指導者/カラーセラピスト）
「カラーヒーリングワーク１」
【内容】
このクラスはカラーセラピストの要素を取り込んだセルフリラックスを行っていきます。
色の要素と力を学び、自分に合ったカラーとのお付き合いを知ることでセルフヒーリングを行うことができるようになります。
・カラーの力を知る講義 ・潜在意識と顕在意識をカラー診断 ・ライフスタイルでのカラーの使い方
＜講師＞Tomoko（ヨガ指導者/カラーセラピスト）
●９月１３日（土） １８：００～１９：３０ ￥２５００（税込）
タイ式ヨガ「ルーシーダットン」
【内容】
タイのものはヨガと比べてかなり単純で実技が容易なものが多く、突然初めても難しくなくできるポーズが多いです。バランスも考慮して作成した教本のもとに行われ、多くの方に安全でかつ有効性のあるポーズを学んでいただけます。
部分的なコリ、シェイプアップ、今流行りの膣トレの効果が期待できます＾＾
＜講師＞田那邊 翔子
タイ式ヨガ「ルーシーダットン」
【内容】
タイのものはヨガと比べてかなり単純で実技が容易なものが多く、突然初めても難しくなくできるポーズが多いです。バランスも考慮して作成した教本のもとに行われ、多くの方に安全でかつ有効性のあるポーズを学んでいただけます。
部分的なコリ、シェイプアップ、今流行りの膣トレの効果が期待できます＾＾
＜講師＞田那邊 翔子
●９月１４日（日） １４：００～１５：００ ￥３０００（税込）
「健康美人になるために」※休講となりました。
【内容】
健康とは自分で作るもの。今の体の状態やライフスタイルを振り返ることが健康美人への近道です。
その道しるべを東洋医学の知恵を借りて一緒に探しましょう！
セミナー季節に合ったドリンクをお出しします。五感楽しみながら美しく健やかになりましょう♪
持ち物：手鏡
＜講師＞鈴木 敦子（薬剤師/茶人≪裏千家≫）
「健康美人になるために」※休講となりました。
【内容】
健康とは自分で作るもの。今の体の状態やライフスタイルを振り返ることが健康美人への近道です。
その道しるべを東洋医学の知恵を借りて一緒に探しましょう！
セミナー季節に合ったドリンクをお出しします。五感楽しみながら美しく健やかになりましょう♪
持ち物：手鏡
＜講師＞鈴木 敦子（薬剤師/茶人≪裏千家≫）
●９月１５日（祝･月） １９：００〜２０：００ ￥３０００（税込）
「エイジングケアストレッチ」
【内容】
第２回は『骨盤ストレッチ』ダイエット、スタイルアップ、体調管理コンディショニング（腰痛の改善、脚の冷え、浮腫みの改善、骨盤周辺の痛み改善）などストレッチエクササイズ。
＜講師＞袖野 健
●９月１９日（金） １９：００～２０：３０ ￥２０００（税込）
「なりたい自分でいるためのストレス」
【内容】
普段よく思い悩む子事が多い方や、慢性的な疲労感がある方や、やる気がなかなか起こらない方、身体の力が抜けない方へ。
テーマにあげた「なりたい自分でいる」とは、言い方を換えると「本来の自分を磨く」ということになります。 一人一人にあった方法でストレスとうまく付き合い、ぜひ自己表現や周りの
大切な方々のために役立てて頂けたらと思います。
＜講師＞三井 亜紀（メンタルトレーナー）
「なりたい自分でいるためのストレス」
【内容】
普段よく思い悩む子事が多い方や、慢性的な疲労感がある方や、やる気がなかなか起こらない方、身体の力が抜けない方へ。
テーマにあげた「なりたい自分でいる」とは、言い方を換えると「本来の自分を磨く」ということになります。 一人一人にあった方法でストレスとうまく付き合い、ぜひ自己表現や周りの
大切な方々のために役立てて頂けたらと思います。
＜講師＞三井 亜紀（メンタルトレーナー）
●９月２０日（土） １３：００～１４：００ ￥２５００（税込）
「ハンドメイドアクセサリー≪タッセルのピアス≫」
「ハンドメイドアクセサリー≪タッセルのピアス≫」
【内容】
好きな色の糸を組み合わせて、ピアスを作るので世界にひとつだけのアクセサリーが簡単に出来ちゃいます☆チタンポスト（＋２００）もご用意できます♪
＊お子様と同伴可能
＜講師＞近藤 康子＆安岡 亜希子
好きな色の糸を組み合わせて、ピアスを作るので世界にひとつだけのアクセサリーが簡単に出来ちゃいます☆チタンポスト（＋２００）もご用意できます♪
＊お子様と同伴可能
＜講師＞近藤 康子＆安岡 亜希子
●9月21日（日） １３：００〜１４：００ ￥２０００（税込）
「ディハイドレーターを使ったドライフルーツとお菓子作り」
【内容】
新鮮なフルーツの選び方やドライフルーツの効能を学びながら、ディハイドレーターを使った最近話題のロースイーツ作りをします。
今回は「グラノーラバー」（小麦、卵、乳製品不使用です）
今回はフライパンを使って簡単に作ります。
ディハイドレーターで作ったローのグラノーラバーと食べ比べをします。
お好みのドライフルーツを加えて仕上げて頂きます。
お子様のご参加も可能です。
毎日の生活にフルーツを取り入れたい方、ロースイーツは初めてという方におすすめの講習です。
＜講師＞徳岡 沙矢子
●９月２２日（月） ８：００～８：３０ ￥１０００（税込）
「朝活ヨガ」
【内容】
朝活を始めたい人へ！！
朝の時間を有効活用するためにヨガを初めてみませんか？一日の初まりに身体を動かすことにより
ますは血が巡り、筋肉がほぐれ、そして呼吸法や瞑想を行うことにより、気が巡り思考がクリアになっていくのを感じましょう！軽くなった身体と心に新たなエネルギーをチャージ。
生活のリズムが整い美容・ダイエットにも効果的。
軽く動けるウェアさえ持っていれば誰でも参加できますよ♪♪
＜講師＞福井 由佳（朝活ヨガインストラクター）
「朝活ヨガ」
【内容】
朝活を始めたい人へ！！
朝の時間を有効活用するためにヨガを初めてみませんか？一日の初まりに身体を動かすことにより
ますは血が巡り、筋肉がほぐれ、そして呼吸法や瞑想を行うことにより、気が巡り思考がクリアになっていくのを感じましょう！軽くなった身体と心に新たなエネルギーをチャージ。
生活のリズムが整い美容・ダイエットにも効果的。
軽く動けるウェアさえ持っていれば誰でも参加できますよ♪♪
＜講師＞福井 由佳（朝活ヨガインストラクター）
●９月２２日（月） １３：００～１４：３０ ￥３０００（税込）
「スーパーフード＆デトックス講座」
今では有名なアサイーをはじめ、ローカカオやゴジベリ―、マキベリー、など健康美へ強力に導くスーパーフードをロー（生）・有機・特性レシピで味わう試食付き講座。
身体に良いものの一歩先まで知りたい方へ。
９月の講座は完璧なスーパーフード「ビーポーレン＆日本蜂蜜」
＜講師＞本田 紀子
「スーパーフード＆デトックス講座」
今では有名なアサイーをはじめ、ローカカオやゴジベリ―、マキベリー、など健康美へ強力に導くスーパーフードをロー（生）・有機・特性レシピで味わう試食付き講座。
身体に良いものの一歩先まで知りたい方へ。
９月の講座は完璧なスーパーフード「ビーポーレン＆日本蜂蜜」
＜講師＞本田 紀子
●９月２７日（土） １３：００〜１５：００ ￥３５００（税込）
手作りキャンドル教室「バラのアロマキャンドル」
【内容】
大豆ワックスとミツロウを使って作る、アロマキャンドルです。
天然ワックスは香りの保ちも良く、ススも出にくいので癒し効果は抜群です。
見た目にも楽しめるように、ミツロウで作ったバラのお花をのせて仕上げます。
バラはピンクかブルーの２色をご用意致しますので、どちらかお好きな色で。
香りもお好きな香りを選んで頂けます。
＜講師＞中ノ瀬 絵里
●９月２７日（土） １８：００～１９：３０ ￥２５００(税込)
タイ式ヨガ「ルーシーダットン」
【内容】
タイのものはヨガと比べてかなり単純で実技が容易なものが多く、突然初めても難しくなくできるポーズが多いです。バランスも考慮して作成した教本のもとに行われ、多くの方に安全でかつ有効性のあるポーズを学んでいただけます。
部分的なコリ、シェイプアップ、今流行りの膣トレの効果が期待できます＾＾
＜講師＞田那邊 翔子
タイ式ヨガ「ルーシーダットン」
【内容】
タイのものはヨガと比べてかなり単純で実技が容易なものが多く、突然初めても難しくなくできるポーズが多いです。バランスも考慮して作成した教本のもとに行われ、多くの方に安全でかつ有効性のあるポーズを学んでいただけます。
部分的なコリ、シェイプアップ、今流行りの膣トレの効果が期待できます＾＾
＜講師＞田那邊 翔子
●９月２８日（日） １３：００～１４：００ ￥３０００（税込）
「スーパーフード＆デトックス講座」
今では有名なアサイーをはじめ、ローカカオやゴジベリ―、マキベリー、など健康美へ強力に導くスーパーフードをロー（生）・有機・特性レシピで味わう試食付き講座。
身体に良いものの一歩先まで知りたい方へ。
９月の講座は完璧なスーパーフード「ビーポーレン＆日本蜂蜜」
＜講師＞本田 紀子
「スーパーフード＆デトックス講座」
今では有名なアサイーをはじめ、ローカカオやゴジベリ―、マキベリー、など健康美へ強力に導くスーパーフードをロー（生）・有機・特性レシピで味わう試食付き講座。
身体に良いものの一歩先まで知りたい方へ。
９月の講座は完璧なスーパーフード「ビーポーレン＆日本蜂蜜」
＜講師＞本田 紀子